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Cours de Yoga que choisir ? Orchestra Studio allie relaxation, énergie et souplesse ! C’est pourquoi nous proposons une diversité de techniques de yoga adaptée à chaque participant. En téléchargeant l’application d’Orchestra Studio vous êtes libre de réserver le créneau et la discipline de votre choix. Yin Yoga Un cours de yoga doux composé d’étirements de longue durée synchronisés à une respiration longue et profonde. Il permet d’améliorer la flexibilité du corps, la santé des articulations et des os, des tissus conjonctifs et la tonification des organes. Le relâchement musculaire permet d’accéder au calme et de trouver un niveau de concentration inégalé, d’apprendre à faire le vide, de lâcher prise et de favoriser la réalisation. Ce cours est adapté au prénatal. Découvrez nos nouveaux forfaits ! Yoga Vinyasa Ce yoga vous offrira un entrainement complet, principalement axé sur l’alignement du corps. Vous ressentirez de nombreux bienfaits ! Une pratique régulière renforcera votre équilibre, musclera votre corps en profondeur, sculptera harmonieusement votre silhouette, améliorera sensiblement votre endurance ainsi que votre capacité respiratoire, apaisera votre mental et augmentera votre pouvoir de concentration. Et enfin, le yoga Vinyasa vous aidera à réduire le stress de la vie quotidienne. Découvrez nos nouveaux forfaits ! Yogalates Une séance deux en un associant postures de yoga, exercices de Pilates et techniques de respiration pour harmoniser corps, souffle et esprit dans une ambiance relaxante. Sophro Yoga La sophro yoga vous permet de véritables prises de consciences progressives et est une aide précieuse dans la réalisation de soi et de ses projets, grâce à une série d’exercices basés sur la respiration et le mental, la détente musculaire , la visualisation d’images positives et l’association de mouvement doux de yoga, véritable détox emotionnel. Hatha Yoga Haṭha yoga, nous vient de l’Inde. Il signifie yoga d’effort » et il concerne principalement l’éveil spirituel par les postures correctes, la discipline du souffle et la méditation. Aujourd’hui, pratiqué sous des formes diverses, il s’appuie sur le travail corporel et l’attitude mentale convient très bien aussi aux femmes enceintes voir nos ateliers de yoga prénatal. TARIFS 10€ le cours d’essai sans engagement déduit si inscription A partir de 29,9€ / mois
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